Bild: Ablestock / Jupiterimages
Wenn der Urlaub kurz bevor steht, dann ist die Vorfreude meist riesengroß – doch warum ist es dann so, dass viele Menschen genau dann, wenn eigentlich die Zeit für Erholung, Genuss und Ruhe gekommen ist, plötzlich krank werden? Mediziner erklären das so – während des nicht selten sehr stressigen Alltags stecken viele Menschen ihre ganze Energie in den Job und teilweise auch in andere Bereiche. Dadurch wird eine Überforderung oftmals nicht richtig erkannt und der Körper läuft weiter auf Hochtouren, obwohl er eigentlich dringend eine Pause benötigen würde.
Und wenn man dann beispielsweise im Urlaub nach langer Zeit endlich zur Ruhe kommt kann es sein, dass sich die Belastungen der vergangenen Monate erst dann bemerkbar machen. Und weil das Immunsystem darüber hinaus auch noch geschwächt ist, weil man sich nicht rechtzeitig Ruhe gegönnt hat, haben Viren und Erreger ein viel leichteres Spiel.
Darüber hinaus setzen sich viele Menschen in der Urlaubszeit auch noch so unter Druck, diese Zeit möglichst intensiv zu nutzen und auch zu genießen, dass ihnen die Ferien am Ende kaum einen Nutzen gebracht haben, weil sich der Druck des Alltags durch den Druck den man sich selber macht oft auch in der Ferienzeit fortsetzt. Um all dem zu entgehen sollte man also auf regelmäßige Erholungsphasen achten, auch im Alltag.